35-24-35 💕
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Atual:67kg. Meta:43kg
Vou começar amanhã (Domingo- 4/3) uma dieta com a maravilhosa da @lu4nightsposts, a dieta é para ir se acostumando perdendo o peso e ganhando controle. Só existe uma regra;
Cardápio; Café da manhã - Frutas, Detox, Saladas, Tapiocas com pouco ou sem recheio. (é importante que o café seja bem reforçado)
Lanche da manhã - NF (Agua com Limão se necessário)
Almoço - Agua com Limão (escove os dentes para não ter fome)
Lanche da Tarde - NF (Agua com Limão se necessário)
Janta - NF ou Salada
Duração; Uma Semana (o tempo pode se estender,depende dos resultados que a dieta trara) Não é permitido Compulsões caso aconteça mie.
Faça Exercícios leves como caminhada, aeróbica, alongamento.
Digam se querem que eu faça diário da dieta ou não.
As gordas sempre passam por despercebidas, por mais que esteja com a roupa mais linda do mundo, com o cabelo mais perfeito, ninguem repara! você sempre será um zé ninguem para a sociedade.As pessoas magras podem comprar uma blusinha de 1,99, calça de 10,00, mas sempre ficará linda, elegante! e quando compram roupas de gripe, mais linda ainda!
agora vai a gorda usar uma blusinha de 1,99 fica parecendo um trapo.
Quando tem liquidação de roupa, a maioria das roupas é tamanho pequeno, a magra sai na vantagem sempre, enquanto a gorda fica olhando e sempre fala que as roupas eram horriveis.Sem falar que o número G é mais caro que um P ou PP.
Quando vc quiser comer lembre-se dessa música: “gorda baleia, saco de areia…”;
Comer pouco tem 2 vantagens: economiza-se dinheiro e faz emagrecer;
Não coma d+ pois vc passa mal, seu estômago dói, vc não consegue respirar direito, não consegue se mexer, e o pior, sua barriga cresce descontroladamente e vc não consegue encolhe-la;
Pense quanto tempo vc perde comendo, esse tempo vc poderia usar p/ jogar video game;
Comer pouco é elegante;
Comer não é esporte, não esqueça.
Em vez de comer à noite vá dormir, por que o sono alimenta;
Lembre-se que dieta pode fazer os culotes desaparecerem;
Comer bastante não faz sua carência, tristeza, medo, preguiça, indecisão, ansiedade, só faz a barriga aumentar;
Fale a verdade, vc come p/ viver ou vive p/ comer?;
Já reparou que as pessoas magras esquecem de comer às vezes;
Só coma quando ouvir seu estômago roncar;
Pare de pensar em comida o tempo todo, pense nas roupas que vai poder usar depois de emagrecer.
O organismo é exato: consumiu + que queimou, acumula; consumiu menos, retira do excesso;
Beba 10 copos d'água por dia e mastigue 20 vezes os alimentos antes de engolir;
O que os olhos não vêem o “estômago” não sente, por isso não se exponha à comidas gostosas;
Não coma como se fosse a última refeição gostosa, vc terá outras oportunidades depois da dieta;
Lembre-se das frutas, esqueça os doces e frituras, e quanto ao refrigerante, ele é inútil.
Não adianta emagrecer de uma hora p/ outra, sem fazer uma reeducação alimentar adequada, pois se não, pode ter certeza que irá engordar tudo novamente;
Estabeleça horários p/ se alimentar, e alimente-se somente nesses horários;
Sua alimentação deve ser saudável, geradora de prazer e suficiente p/ não sentir fome, pois será adotada pelo resto da vida;
Se vc continuar engordando vai ficar igual ao Seu Barriga;
Quando as gordas pisam no pé de alguém amassa;
Vc quer ficar em forma? Em forma de barril ou em forma da Jennifer Lopez?
As gordas não conseguem andar agachadas;
Nossa, dá p/ abrir uma borracharia com tantos pneus q vc tem aí;
Se vc engordar quando olhar p/ baixo não vai conseguir ver os pés;
As gordas escondem sua gordura embaixo de camisetas enormes e passam o maior calor;
Gordas q se acham e colocam piercing no umbigo é muito ridículo;
Se vc não emagrecer não vai + passar na roleta do ônibus.
Dizem por aí q as gordas não andam…elas rolam;
Dizem q o + importante não é a beleza física…então não tem problema se vc emagrecer d+;
Dizem q as gordas são pesadas pq têm ossos largos…isso é desculpa p/ tanta banha, osso é leve;
Dizem q as gordas não sentem frio…tb, c/ uma imensa camada de tecido adiposo rico em reservas de lipídios;
Pessoas gordas dizem estar inchadas.
Emagreça p/ não quebrar cadeiras ao sentar;
Emagreça p/ quando pular na piscina, a água toda não derramar;
Emagreça p/ não ocupar dois acentos no ônibus;
A obesidade pode matar, cuidado;
Se vc engordar um pouco + pode ser lutadora de sumô;
As gordas não têm preparo físico p/ jogar futebol, a não ser q seja como bola;
Se vc for gorda, cair e não conseguir levantar, c/ certeza vai ouvir: “chama o guindaste”.
Vão te apelidar com nome de animais: baleia, hipopótamo, elefante, dinossaura, vaca, leitoa, etc.;
Vc não vai conseguir ver “todas as partes” do seu corpo na frente do espelho;
Vão te contratar p/ servir de molde de bambolê;
Vão perguntar se vc está grávida;
Vão te convidar p/ fazer propaganda de gelatina, por causa da sua barriga mole;
Vc vai ter que usar cirolas p/ tentar esconder seu abdômem volumoso;
Cuidado p/ não passar vergonha na casa dos outros por comer toda a comida.
Se vc continuar comendo assim vai perder barriga logo logo… p/ fora da calça;
As gordas gastam todo seu dinheiro em comida;
Sua obesa, vc não quer continuar gorda p/ sempre quer?;
Vc não quer que falem que vc tem barriga nas costas né?;
Barriga grande é desagradável;
Vc está muito gorda, onde estão seus ossos?;
Coitados dos seus pés que têm que carregar esse monte de banha em escesso todos os dias;
A bola é redonda…como vc.Não quero ter cintura de ovo;
As gordas não conseguem ver tv sem estar comendo, e enchem o teclado do pc com farelo;
Não quero ter o colchão afundado no meio;
As gordas sempre carregam uma bolsa grande p/ quando sentar colocá-la na frente da barriga;
As gordas querem caber sempre numa calça menor;
Não quero + ser vítima do preconceito dos magros.
1. Comer é para os fracos.
2. Fome passa!
3. Olhe suas gorduras! A comida só vai as fazer aumentarem.
4. Você não tem fome.
5. Beba um copo de água ou mastigue um chiclete.
6. Comer não é normal.
7. Comida é apenas algo que o ser humano idolatra.
8. Você vai ser feliz quando for magra.
9. Comida não é a solução para seus problemas.
10. Sua amiga come igual a uma porca e não engorda? Problema o dela. Você engorda!
11. A fome é psicológica.
12. Você tem que ter pena dessa gordura nojenta no seu corpo.
13. O ser humano pode ficar + ou – 48 dias sem comer. Não me venha com essa de fome.
14. Ser magra é ser feliz.
15. Ossos são puros, gordura não.
16. Você está bem sem comida.
17. Você é mesmo uma Ana? Então aguente.
18. Saia sem dinheiro. Assim, você tem uma desculpa para não comer.
19. Faça um NF.
20. Não seja gorda!
21. Eu e todas as Anas estaremos com você.
22. Veja as fotos das thinspo’s.23. Você não quer ser igual a elas?
24. Então não coma!25. Beba um chá.
26. Durma.
27. Quando você atingir sua meta irá agradecer a Ana.
28. Seja forte e largue esse biscoito que está segurando.
29. Eu sei que você consegue.
30. Nada é tão bom quanto ser magra.
